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炎炎夏季需御寒护阳

来源:洛阳新闻网  日期:2021-02-24  阅读:
炎炎夏季需御寒护阳_养生文化_ 养生之道网导读:北京治卵巢早衰能不能治好都市人每天家里、车里、办公室里,任何一个地方都离不开空调,全部夏天人体乃至不出汗,这样便违背了春夏养阳的……都市人每天家里、车里、办公室里,任何一个地方都离不开空调,全北京看脑外伤后遗症手术要多少钱部夏天人体乃至不出汗,这样便违背了春夏养阳的原则,阳气不得舒展,也就不能发挥其正常的御寒功能;如果再加之着衣单薄、暴露过多,则寒邪乘虚而入,侵袭人体,阻滞经络,便会引发关节肌肉僵滞疼痛。夏天吃一些冰冻的饮料、水果是难免的,但如果过食生冷之北京301nk生物细胞疗法物,包括过食一些所谓的防暑降温之品,则会使寒湿之邪由内而生,对预防关节酸痛非常不利。夏天受凉还有一个特点,即寒多挟湿,因为夏天湿气比较重,也叫暑湿。湿性重浊粘滞,一旦侵入人体便不易被祛除,所以有些人夏天感冒,会延续到秋季还在咳嗽。 寒湿之邪最易损伤脾胃,出现消化、吸收、排泄系统的功能障碍,表现为食欲下降、腹胀腹泻、恶心呕吐、身体困乏、头目不清、神疲乏力等等。中医认为脾胃是后天之本,人体平常所需的能量需要脾胃来提供,体内代谢下来的废弃物需要脾胃去排泄,如果脾胃功能长期受损,其后果可想而知。如果女性在经期感受寒湿之邪,则容易出现邪入胞宫,导致迁延难愈的妇科疾患。御寒的同时,我们应该注意养护阳气,具体可从饮食起居、衣食住行等方面加以注意。饮食方面,适当吃一些生姜、薏苡仁、山药、芡实、茯苓、藊豆、陈皮等健运脾胃、化湿助阳的药食两用之品,俗话说冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方,讲的即是这个道理。而绿豆、赤小豆、莲子等凉性解暑食品,在需要之时才食用,不可过量。
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