传统坐月子存在的8大误区

来源：洛阳新闻网日期：2024-06-11 阅读：

传统坐月子存在的8大误区_母婴频道

传统坐月子有哪些误区?科学月子讲求的是现代科学的方法，但是很多家庭在护理过程中依然坚持的是传统的月子做法，这有可能不利于母婴健康和恢复哦，一起喝小编了解亦爱好传统坐月子存在的8个误区，看看你是不是中招了呢?

对传统的坐月子，专家们给出了很多意见与看法。到底哪些方法是对的呢?专家提醒：门窗紧闭可引发中暑吃“白食”造成低钠综合征。

误区1、闷月子：门窗紧闭坐月子憋得产妇要中暑

老例看来，凡产妇都是怕风的，所以即便是夏天坐月子，也得把房屋的门窗紧闭，不能留缝隙，而产妇也要长衣长裤，全身武装。

专家点评：在夏天，没有必要这样坐月子。房屋门窗紧闭，空气不流通，如果天气闷热，产妇很容易中暑。

正确做法：适当开窗透风，但应避免穿堂风，毕竟刚生完孩子，抵抗力低，容易感冒。

若是开空调，由于风比较“硬”，不能直接对着产妇吹，可以打开产妇隔壁房间的空调，让冷气“飘”过来，一样能享受清凉。产妇汗多时要勤换衣服，穿着以宽松、舒适为度。

传统坐月子方法存在的八大误区

误区2、懒月子：饭菜都得端上床影响恶露及时排

许多老人认为，产后大人体质衰弱，需要好好保养，月子里最好少下床活动，乃至饭菜都得端到床上吃。

专家点评：这样做弊大于利，产后尽早下床活动，不仅有利于下肢血液循环、恶露及时排出，还能使腹肌得到锻炼。

正确做法：如果是顺产，产妇当天就可下地并略微走动;若是剖腹产，术后1两天也可下地了，不过要避免猛烈坐起。

除加强活动，还应多吃粗纤维绿叶菜。

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