芝麻盐玉米粥的养生功效如何做芝麻盐玉米粥

来源：洛阳新闻网日期：2024-06-11 阅读：

有很多的人早上都不愿意早起去做饭，早上起床以后也是随意吃几口就去上班了这类生活方式是不对的，现在教你一个快速做好早餐的方法，一起来学习吧！

1、首先第一步是煮棒子面粥，水不要放太多，煮好后盛到碗里不要动它，它会自己成型的（这很重要，不要搅拌它）

2、晾粥的时候呢，我们来擀芝麻

3、把芝麻碾碎后放进碗里再放一点盐做成芝麻盐，不要放很多会咸

4、以后把买来的芝麻酱用水泄开后也加一点盐（不要太多）泄到这个程度就行了

5、以后呢，把弄好的芝麻酱浇一层在粥上

6、然后再撒上一层芝麻盐

这样就做好了，吃的时候呢，从边上一点点的吃掉这一层，然后下面的像前面那样再撒一层，再吃一层，关键是不要搅拌，1搅拌就不香了，每一口都有芝麻酱和芝麻盐，再加上玉米面的清香，那个香味啊！就别提了...

养生中国温馨提示：芝麻是非常有营养的食品，有很好的养生功能，玉米面是一种很好的粗粮，营养丰富，所以这两种东西放在一起，是好吃又美味。

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