眼底黄斑病变的注意事项

眼底黄斑病变的注意事项

早期黄斑病变对患者而言说重不重，说轻也不轻，主要是患上了黄斑病变会对患者的生活带来不方便，当我们由于患病而看不清眼前的世界，这是一件非常痛苦的事。我们要积极预防黄斑病变，有一些需要注意的黄斑病变的事项要介绍给大家。

避免过度视力疲劳。用眼应以不觉疲倦为度，并注意正确的用眼姿势，距离、光源是不是充足等。每用眼一小时左右，让眼放松一下，如闭眼养神、走动、望天空或远方等，使眼得到休息。尽量不要长时间在昏暗环境中浏览和工作。

注意饮食的宜忌。老年黄斑病变的产生与晶体内缺少维生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有关，应多食富含上述物资的蔬菜、水果、鱼、肉(动物肝脏)、蛋类食物，少食辛辣香燥、油腻难化之品，并戒烟酒。

避免长时间过量接触辐射线。长期接触长波紫外线辐射，可导致慢性蓄积性晶状体损伤，诱发或加速老年黄斑病变的生成和发展，所以要避免在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习，在户外活动时，应戴有色眼镜，以防辐射线直射眼睛。

坚持定期按摩眼部。可做眼保健操进行眼部穴位推拿，如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过推拿，可加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展。

这些都是需要我们注意的黄斑病变的事项，相信大家一定有所了解了吧，不管我们现在是健康还是得病，我们都不能忽视对黄斑病变的了解，只有心里有数才能不惧怕疾病。

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黄斑病变的基本常识有哪些

黄斑病变的危害不容忽视

老年性黄斑病变危害不可小视

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