办公室午休神器，有了它你的午睡质量会更好

办公室午休神器，有了它你的午睡质量会更好

现在很多办公室白领都是晚睡早起，睡眠不足，中午不午休一会儿，下午精神状态就不会太好，注意难以集中，呵欠瞌睡不断视网膜色素变性北京哪个医院治得好，严重影响工作效率。中午睡一觉，下午精神好，一个良好的午休是非常是非常重要的。

可是办公室条件有限，很多人会选择趴在办公桌上就睡，这样睡觉姿式会很不舒服，睡醒了也会腰酸脖子痛，长此以往更有可能影响健康。今天小编就来推荐一些办公室午休必备的物品，让你有一个良好的午休。

在办公室午休，你需要一个办公室午睡颈枕，这样就可以不用趴在桌子上睡觉，你可以靠在椅子上面，戴上颈枕，脖子后面垫着软软的颈枕，身子略微后倾，选择一个舒适的姿式，一觉醒来，脖子不会酸痛，下午工作也会变得精神百倍的。这款颈枕同时自带遮光帽，你可以没必要再另外买了，一套就齐活儿了。颈枕除在办公室午休可以用，坐车的时候也可以用哦北京干细胞治疗无精子症，也是旅行必备物品之一。

固然，如果你习惯趴在桌子上睡觉，也没有关系，但是你还是需要一个东西来垫着，调解一个舒适的姿势睡。下面给你推荐的这款u型记忆棉护颈枕，功能性比特别多，可以曲折起来垫在桌上趴在上面午休，开车外出的时候，又可以打开套在脖子上，以保护颈椎。外出旅行的时候携带也很方便，卷曲起来挂在旅行箱拉杆上面就可以了。绝对是神器哦。

如果你不既不习惯坐在椅子上午休，也不习惯趴在桌子午睡，那么，一个可折叠的午休床就是必须的了（固然，如果你的办公室条件允许）。中午需要睡觉的时候，就把它打开，放在办公桌旁边，躺上去就可以休憩哦。固然，办公室空调不给力，温度偏低，你还需要准备一个小的毛毯，午睡的时候盖在身上以避免感冒视网膜色素变性能医恢复吗。如果不午睡，将折叠床调剂成躺椅，躺在上面舒适地看看杂志、听听音乐，想必也是极好的。用完了收起来，方在办公桌下，也不占用地方。

上面提到了，在办公室午休，要注意不要着凉，冬季温度太低，或夏天办公室空调太冷，午睡的时候都需要在身上盖一个薄被子，因为人在睡着了以后，身体的温度也会同时下落，如果不注意保暖，就很容易感冒的。

在办公室午休，由于是中午，光线会比较强烈，即便闭住眼也会感受到光，会致使没法很快入睡，或午睡质量不高。一个所以还需要一个午休遮光的眼罩。

好了，就介绍这么多了。有这些神器，你一定可以具有一个高质量的午休了。