百合清心润肺夏季吃助睡眠

百合清心润肺夏季吃助睡眠

百合具有养心安神，润肺止咳的功效，特别合适养肺、养胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者，一些心悸患者也可以适当食用。但由于百合偏凉性(但其实不寒)，胃寒的患者少用。冬季到来，需要润肺、养胃的人愈来愈多。百合可清心润肺、安神定志，很合适被失眠困扰的人食用。 .hzh {display: none; } 　　百合的9大功效　　1、润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能见效干细胞治卵巢早衰大约要多少钱。　　2、宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。　　3、美容养颜：百合洁白娇艳，鲜品富含粘液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。　　4、防癌抗癌：百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性医治后细胞减少症有医治作用。百合在体内还能增进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。　　5、解渴润燥：支气管不好的人食用百合有助改进病情。　　6、滋补治病：百合有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱，神经衰弱等病大有裨益。　　7、辅助疗养：百合在临订上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等疾病的辅助医治。　　8、有医治郁热型胃痛的功效。　　9、清火养阴：百合与冰糖、绿豆同煮粥、汤，可清火养阴。　　养生食谱　　1、百合银花粥　　【用料】：百合50克，洗净；再取银花10克，焙干为末备用。　　【做法】：先将100克粳米淘净，煮至粥浓稠时再放百合煮10分钟卵巢早衰干细胞治疗效果好吗，起锅前放入药末及适当白糖便可食用。　　【功效】：清热消炎、生津解渴。适合于咽喉肿痛，易于“内火”旺盛的人群。　　2、绿豆百合粥　　【制作】：绿豆100克、粳米或糯米适当，加水适当煮熟，再加入50克洗净的鲜百合略煮片刻便可。　　在食用之前，加入白砂糖或冰糖调味。　　【功效】：清热解毒、利水消肿。适用于咽喉干咳、热病后余热未尽、烦躁失眠等症的治疗。　　3、清蒸百合　　【制作】：鲜百合适当洗净，蒸熟食用。　　【功效】：益气养阴润肺。合适肝炎、胃病、贫血、体虚等症。

4、蜜汁百合　　【制作】：百合60克卵巢早衰还能不能治好，蜂蜜30克放碗内拌匀，锅隔水蒸熟食用。　　【功效】：滋润心肺，润肠通便。百合、蜂蜜二者同适用于秋冬肺燥咳嗽咽干、肺结核咳嗽、痰中带血、老年人慢性支气管炎干咳及大便燥结等症。