冬瓜粥冬瓜枸杞金针菇姜丝汤

冬瓜粥 冬瓜枸杞金针菇姜丝汤

冬瓜粥冬瓜枸杞金针菇姜丝汤食材：冬瓜500克、金针菇适当、枸杞子少量、食盐6克、姜5克、水适当工具：汤锅、砧板、刀做法：1、冬瓜去皮洗净切片。2、金针菇洗净去根部，老姜去皮切细丝。3、枸杞稍稍用清水冲一下。4、食材：冬瓜300克、粳米180　　食材：

冬瓜500克、金针菇适当、枸杞子少量、食盐6克、姜5克、水适当

工具：

汤锅、砧板、刀

做法：

1、冬瓜去皮洗净切片视网膜色素变性哪个医院看的好。

2、金针菇洗净去根部干细胞的好处和坏处，老姜去皮切细丝。

3、枸杞稍稍用清水冲一下。

4、锅中放适当清水，煮开，放入冬瓜及姜丝，煮至冬瓜6成熟。

5、再放入金针菇煮开，放入枸杞，小火焖上一会儿。

6、出锅前放适当盐调味便可。

功效：

冬瓜含维生素C较多，能够提高准妈妈免疫力，增进胎宝宝健康发育。

细节小贴士：

1、冬瓜如果不去皮，下火功能比较显著；

2、枸杞煮的时间不宜太长，否则容易煮烂，影响品相北京301医院细胞免疫疗法。

食材：

冬瓜300克、粳米180克、猪肉(瘦)100克、淀粉3克、盐2克、香油5克、大葱3克。

工具：

煮锅、砧板、刀、勺子

做法：

1、冬瓜削皮，洗净，切片。

2、将猪肉洗净，剁茸，加盐、水淀粉拌匀。

3、粳米淘净入锅，加适当水煮约25分钟。

4、放猪肉茸、冬瓜片，再用小火煮几分钟。

5、待粥液浓稠后便可盛出，淋上香油，撒上葱花便可。

功效：

本粥荤素兼备，既有肉类营养，又有冬瓜的减肥作用;既可补充营养，又不至于增加体重。

细节小贴士：

1、猪肉茸加盐等调味腌制一下，可使肉更加入味，增加肉的鲜美；

2、先用武火熬制，再转小火可使粳米糯软，口感更佳。