新知男人滋阴比壮阳更重要

新知：男人滋阴比壮阳更重要

不久前法国的一次性生活调查发现，在受访的700多位成年男性中，有超过6成的受访者对食品壮阳功效有所误解，尤其是部分民间流传的，所谓助性的食物，以为长期进食有助床上雄风。但专家指出某些民间流传的壮阳食品，功效不但不明显，更有可能导致性无能。

民间壮阳食谱不靠谱

民间流传很多所谓的壮阳食品，其实源于以形补形的误解，而竹笋就是其中一种。很多法国男性认为，竹笋形状又粗又壮，最合适男性壮阳之用，也有法国女性认为，竹笋可以改良胸部形状，吃很多可以令其更加挺拔。

专家认为这类看法是错误的，其实竹笋中含有大量草酸，不但会影响人体对钙和锌的吸收利用，如果使用过量，令身体缺乏钙及锌，出现骨质疏松等问题外，更会对性欲造成严重影响，男人性能力减退，女人变性冷感。

而在印度和南美洲很多地方，认为辣椒具有壮阳功效，这类思想还传到欧洲，不少男性认为辣椒有以形补形作用，而且味道辛辣刺激，因此具有调情及提高床上表现的作用。不过，专家指出，这类以形补形的思想并没有根据，而辣椒所含物质，经过详细分析后，只具有抗氧化、增进新陈代谢及止痛功效，和壮阳完全没有关系。

男人滋阴比壮阳更重要

1说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳。但要男人滋阴，男人会说：你才需要滋阴呢。从中医角度说，男人滋阴比壮阳更重要。

中医说，调理脾胃就是滋阴。有一名中年男人，成年累月吃补品，越补越没精神，脸色乌青，身体虚弱。最后，他很生气，感觉这些花高价钱买的好东西都白吃了，一气之下，他把所有的补品都扔了，每天吃粗茶淡饭。结果，一年以后，他身体出奇地好，浑身也有劲了。

补品不是一点也不能吃，而如果脾胃消化不好，吃了补品也不能吸收，反而在体内产生郁火，郁火灼伤了津液，让整个身体像烧焦了一样，当然就没精神。粗菜淡饭养脾胃，脾胃调理好了，身体自然强健了。

好心态男人最好的壮阳药

有好心态才有好性趣，所以生活中要保持性格开朗、胸怀开阔，并保持一定的幽默感；性生活时要充分自信，相信自己的性机能是正常的，不要盲目地进补所谓壮阳药。

常运动更易性高潮

人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了比较，发现每周进行2次健身、跑步或打球的男人，所取得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于气力与速度的均衡保持，对本身控制力也大大加强，本身的性快感时间也明显延长。这对促进夫妻性生活之快感非常有益。而在运动中，特别以游泳、慢跑、登山助性最有效。

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