偏食不喜蔬果影响精子活动能力
来源：洛阳新闻网 日期：2022-08-10 阅读：偏食不喜蔬果：影响精子活动能力
女人备孕要谨慎，男人同样如此。备孕爸爸在饮食上应该注意些什么呢?即将为您逐一盘点。
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偏食不喜蔬果：影响精子活动能力 很多男性朋友对蔬果不屑一顾，认为那是女孩子减肥的食物。实际上，蔬果当中的营养物质是男性生殖生理活动所必须的，作用不可小觑。男性如果长时间缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，严重的有可能导致不孕。
国外研究资料表明：如果男性体内维生素A严重不足容易使精子受损，精子的活动能力也随之减弱。即便受孕，也容易胎儿畸形或死胎;而维生素B族(包括泛酸)与男性睾丸的健康有着直接而密切的关系，一旦缺乏，则会下降男性的生殖能力。研究人员发现，将维生素B12注入男性体内后，活跃的精子数量由原来的100万迅速增至1.4亿，精子的活动能力也比先前有了很大地提高。
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