聊天是心灵良药

聊天是心灵良药

那年我41岁的女儿不幸病故了。白发人送黑发人，我与老伴悲痛不已，整天以泪洗面，人也衰老了许多。

女儿去世后，我们老两口与亲戚朋友在聊天中取得了一些安慰，我们的悲痛也因此减轻了一些。但是，人家有自己的生活和工作，不可能经常陪伴在我们身旁给我们安慰。月余后，来人渐渐少了，孤独的我们又不由想起女儿的音容笑貌，悲痛又悄然袭上心头。那时我想，每天待在家里等待获取他人的安慰是没法尽快让自己从悲痛中走出来的，最好的办法就是擦干眼泪，走出家门，找老朋友们聊聊天，或走亲访友，转移注意力，忘却悲痛，这才是有效方法。因此，我和老伴不再天天待在家里。

在与老朋友们的聊天中，有一名跟我关系其实不太密切的朋友，在得知我不幸失去女儿以后，他给了我很好的心灵安慰：人生在世，难免会有这样或那样不顺心的事，就拿白发人送黑发人的事来讲，这类现象太多了。比如老刘，他退休的第二年，儿子就因车祸去世，儿媳远嫁他乡，留下孙子由他抚养；老杨的小儿子也因癌症去世了这些事例说明，这样的事情不只是产生在你身上，别的家庭也有他们的痛苦。但是，当这样的事发生在自己身上时，要学会面对现实，努力忘记悲伤，忘记过去。毕竟死去的人是不能复活了，而活着的人不该总是为死去的人悲伤，应当照顾好自己的身体。你看，老杨如今不也生活得很好吗?沉溺于悲痛，如果自己病倒了，还会给儿孙带来更多的麻烦。

这番话让我和老伴完全醒悟了：只要努力走出悲痛，重新首创新生活，未来仍然是美好的。不出半年，我与老伴就从悲痛中走出，生活又充满了阳光。

聊天是一剂心灵良药，是一种非常有益身心健康的活动。茶余饭后与家人或朋友聚在一起，谈古论今，不但能调节情绪，转移注意力，平和心态，忘却痛苦，增进思惟活动，还能防治抑郁症和老年性痴呆。现实生活中，失去儿女的老人们，要走出家门，多参加社会和集体活动，多交些朋友，常常和朋友聊聊天、散散步，或相伴到风景名胜地去观光旅游，这样就会让自己有更多抒发情感的机会，解放自己，放松心情，给晚年生活带来快乐与健康。

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