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敏感肌肤如何护理肌肤

来源:洛阳新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

敏感肌肤如何护理肌肤

敏感肌肤如何护理肌肤

不利于长高的食品主要是由于营养少,但却增加宝宝的饱腹感,影响宝宝对其他食品的摄取,有些乃至还消耗体内钙质,终究导致营养不良。专家建议,如果想让孩子长得更高的话,应当让孩子少吃以下3类食品。 

第一类:碳酸饮料

“碳酸饮料基本上没有甚么营养物质,长时间喝会造成某些营养素的缺失。”南宁市第二人民医院营养科主管营养师罗文英指出,特别是可乐型饮料中磷含量太高,过量饮用导致体内钙、磷比例失调,造成发育缓慢。

第二类:“垃圾食品”

油炸食品、膨化食品、腌制食品和罐头类制品,由于在制作进程中营养损失大,又使用了各种添加剂,如香精、防腐剂、色素等,虽然有大量热量,但蛋白质、维生素等营养成分很少。长期食用这类食品,会致使儿童营养不良。

第三类:含糖量高的食品

吃糖过量会影响体内脂肪的消耗,造成脂肪堆积,还会影响钙质代谢。另外,过量饮用含糖分多的饮料,会扰乱消化系统,影响正常进食,造成营养不良。

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