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转基因食品争议再起 绿色和平担心粮食安全

来源:洛阳新闻网  日期:2020-12-11  阅读:

转基因食品争议再起 绿色和平担心粮食安全

转基因食品争议再起 绿色和平担心粮食安全

营养专家指出,在日常饮食中注意营养的公道搭配,并适当补充如下食品,有助女性防病抗病。   贫血要补充高铁食品   因周期性失血以及生育等缘由,约有北京干细胞抗衰老中心三成以上的女性存在轻度缺铁性贫血。长时间贫血易致使卵巢功能下落,对健康造成影响。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食品不但含铁量高,而且容易吸收,女性可以常常食用。需要提示的是,女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡,以避免其中的单做卵巢早衰手术费用宁酸抑制铁的吸收。   经期不适喝加蜂蜜的热奶   妇产科专家发现,女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经,帮助消除女性在经期时的紧张情绪。   痛经时吃根香蕉   香蕉中含有丰富的维生素B6,维生素B6具有安定神经的作用,可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。   避免雌激素下降多摄取豆制品   雌激素是女性体内重要的性激素,当它在血液中低于正常水平时,会使女性的生殖功能和性功能遭到影响,还会使心脏失去保护。大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物资,可弥补体内的雌激素不足。   防霉菌性阴道炎多吃蒜   经常吃蒜的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质,它们是含硫的天然杀菌物资,具有强烈杀菌作用,可抑制白色念珠菌在阴道内生长和繁殖。   防乳腺疾病多吃全麦食品喝红酒   育龄女性在饮食中多摄取全麦食品,能使雌激素在血液循环中保持适宜水平,避免雌激素水平过高而引发乳腺疾病。   海带中含有大量的碘,能刺激垂体前叶分泌黄体生成素,促使卵巢滤泡黄体化,平衡体内的雌激素水平。因此,常常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。   研究表明,红葡萄皮和葡萄籽里含有一种天然抗癌物资,可避免雌激素水平过高,刺激乳腺组织,使其发生恶变。因此,女性每天喝适当的红葡萄酒(1小杯即可)或吃一些葡萄,其中的天然成分有助女性预防乳腺癌,同时还可预防心脏病。   防妇科肿瘤多吃红皮蔬果   红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分,可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长,同时降低它们对雌激素的反应性,因此具有预防妇科肿瘤的作用。另外,洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。   防卵巢癌多吃高钙北京阴茎短小治疗较好的医院食品   大量调查发现,摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。由于充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和散布。因此,女性应注意适当补充高钙食物,特别是绝经后女性每天钙的摄取量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或吃奶制品,常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。

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