马甲线 成为性感女人

马甲线 成为性感女人

【导读】春季来了，夏天还会远么？说到夏天，你的第一反应是什么？冰淇淋？西瓜？奶茶？如果是这样你只能胖上加胖了。如果你想美美的穿上性感美丽的衣服，你该想的就是马甲线，沙滩，比基尼！请记住：一白遮百丑，一胖毁所有。

要知道，作为平坦腹部的最高境界，没有赘肉的小腹上，肚脐两侧这两条直立的肌肉，和美胸一起承当起让你性感的重大责任，穿露腰上衣的季节行将来临，提早动手，运动、饮食、纤腹产品多管齐下，如明星般华丽丽的秀出小蛮腰+马甲线！

性感女神“马甲线大于事业线”

女神的性感在于人鱼线，想当个女神你要有甚么？国内外女星用实际行动宣布了性感的新标准“马甲线”！所谓“大胸不如马甲线”，充分说明了性感这事儿进入了一个小胸妹子和小赘肉姐妹们都可以契机的新境界。别以为你你饿成一道闪电就会被附赠“马甲线”，来看看女神们都是用甚么绝技留住它的吧！

马甲线 成为性感女人

做对运动是关键

准备一套喜欢的运动装和运动鞋，它能更大限度地提高你对自己美好身材和马甲线的期待。然后，动起来！

想练出马甲线，重要的一点是体脂含量要低，尤其是腹部的脂肪含量一定要减下去，一般体脂含量最少要低于20%，才能看到马甲线。建议每周做3次中等强度的有氧运动，先下降体脂率、减少皮下脂肪厚度，再配合局部肌肉雕塑运动，强化腹肌线条。

马甲线 成为性感女人

锻炼腹部的方法有很多，一下方法比较简单、便于练习，不过重要的还是贵在坚持。

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