曲影漂亮妈妈瑜伽（光盘＋书）_瑜伽

曲影漂亮妈妈瑜伽（光盘＋书）_瑜伽

市场价：￥25.00 　　作者：东映文化　　出版社：成都时代出版社　　页码：92 页码　　出版日：2005年　　ISBN：7807050608　　条码：9787807050605　　版次：2005年7月第1版　　装帧：平装　　开本：32开　　内容简介：　　BOOK：曲影的专业与魅力，带给现代人健康、美丽与建构优质新生活的最有效的方法。 2VCD：曲影导师倾心教授养生瑜伽三十四式。 呼吸、冥想、静坐：养胎、调息、调经、舒解紧张；妈妈运动监护守则：根据自身身体条件来选择安全的运动方式；漂亮妈妈瑜伽塑身房：产前适度锻练――打造安产基础；暖身练习：五式；产后瑜伽篇：产后的春天依然迷人，产后十五天瑜伽练习套餐，调整身体快速康复；要度量，不要肚量，“腰”窕妈妈，针对腰腹部瑜伽训练，摆脱水桶腰十四式；卓越风韵――全面塑身，打造“魔鬼”辣妈十五式。