吃什么可以降高血脂_0

吃什么可以降高血脂

我的舅舅一直身体比较好，最近单位体检，查出我的舅舅有高脂血症视神经萎缩能调回来吗，但是我舅舅身体并没有任何明显不舒服的感觉，医生说是甘油三酯的含量是比较高的视网膜病变去哪里医院比较好，建议我的舅舅最好是吃点降脂药，再过段时间去复查，我的舅舅很关心生活中吃什么蔬菜水果能有效的降低血脂，于是让我来这里发帖问问这里有没有这方面比较专业的医生，到底吃些什么东西能降低血脂，请知道的医师解答。

高血脂是因为长期的摄入高脂饮食导致的高脂血症，一般来说，高脂血症都与生活水平提高有密切的关系，高脂血症的人可以不出现任何明显的症状，当出现明显症状的时候，可能已经为时已晚。

2一旦确诊自己是患上了高脂血症，一定不能掉以轻心，在饮食中一定要多注意，高脂血症的患者一定要多吃蔬菜和水果，平时的菜肴里一定要少放油，最好以植物油为主，减少动物性脂肪的摄入。

3那么吃些什么东西能降脂呢？比如生活中我们常见的玉米、芹菜、韭菜、山楂、葡萄、西红柿、黄瓜、菠菜等蔬菜和水果，对于高脂血症的人群来说，都有很好的食疗作用，一定要注意饮食要清淡低脂。

注意事项：综上所述，要降血脂，患者一定要多吃蔬菜水果等膳食纤维含量比较高的食物视网膜病变多久能治好，少吃油炸食物，减少动物性脂肪的摄入，并做好适当的体育锻炼，防止体形过于肥胖。