老年人每周至少吃一次鲑鱼 “五多”让你长寿

来源：洛阳新闻网日期：2024-04-03 阅读：

乐于助人，好处众多。英国《每日邮报》7月30日报道的一项新研究提醒我们，做好事不仅利人利己，还能提高身体的抗病能力。

美国加州大学洛杉矶分校和北卡罗来纳大学的研究人员，联合开展了一项长达10年的研究，首次探索了心理特征和人类基因表达的关系，最近在《美国国家科学院院刊》上发表了这项研究结果。他们抽血化验了80名身体健康的成年志愿者，并全面评估了其幸福感。结果发现，不同来源的幸福感，会通过改变一个人的基因表达水平，进而影响其身体健康状态。其中，因帮助别人而获得幸福感的人，能显著提高自身的免疫力。具体来说，喜欢做好事的人(即通过自我实现获得幸福感的人)，其体内与炎症水平有关的基因表达水平较低，而与抗病毒等有关的基因表达水平较高，说明身体的整体免疫力更好。喜欢享乐者(即通过消费商品和自我满足获得幸福感者)的基因表达水平则正好相反，说明其免疫力水平相对较低。

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