4款鲜果糖水让你越吃越靓

4款鲜果糖水让你越吃越靓

在各式糖水中，滋味水果(水果食品)常常入馔，令美味糖水更见色彩斑斓，并对健康(健康食品)有益。不难发现，很多蔬果营养价值甚高，与其他药材如南北杏、川贝、雪耳、无花果等结合40岁卵巢功能衰退怎么调理，更具滋补功效。

甲流中医饮食处方 ?预防甲流要多吃五类食品 ?立冬补冬 视网膜色素变性恢复得好吗?吃水果最营养科学的方法 ?女人贫血 吃粥也能补 ?惊！饭后喝汤竟有损健康？ 　　1、热食芒果椰汁黑糯米，益气血，芒果的清甜可口夹着浓郁椰香、能保血暖胃的黑糯米同吃，烟韧有度，口感极佳。由于芒果肉较湿毒，煮此款糖水时可先用芒果核干煲水多细胞生物免疫疗法是什么，捞起后再加入黑糯米，待煮烂后，才放芒果肉，最后加上椰汁，这样就更健康有益。

2、青苹果炖芦芦荟，配上青苹果炖制，滋润清甜，又具补中益气、生津健胃、养颜养生、清肝热的疗效，闲来一盅，润心又润肺。由于芦荟汁略显苦味，怕苦的朋友就放少点(2―3克)。

3、无花果南北杏清炖苹果，加上苹果的甜味，甜得来既天然又温和。无花果有清肠胃的作用，亦可滋润喉肺，在热气的时候喝一碗，可通便又可消热气。

4、川贝雪耳炖木瓜，而雪耳亦非常爽口，加上具化痰止咳、润肺散结作用的川贝(药取3克)，清新味美得使人停不了口。