糖尿病患者怎样健康吃米饭

来源：洛阳新闻网日期：2024-03-28 阅读：

糖尿病患者怎样健康吃米饭

在生活中，很多人都受着糖尿病的侵害，这种病对于饮食的要求是很高的，不能摄入蔗糖，而米饭中有很多糖分，所以糖尿病饮食对于米饭的要求也很高。糖尿症饮食需注意什么呢?今天监考饮食就来告诉你糖尿症患者怎样吃米饭最健康。

糖尿病患者怎样健康吃米饭

从传统概念来说，糖尿病的饮食疗法通常围绕控制热量摄入与营养平衡来开展。但最近的研究显示，这还远远不能控制好血糖。为了不让血糖急升急降，不仅要讲究进食的种类，更要讲究进食的顺序。日本经济新闻撰文，日本的糖尿病专家认为，先吃菜后吃饭，对于控制血糖有着重要意义。