缓解女性痛经的一些饮食疗法

来源：洛阳新闻网日期：2024-03-28 阅读：

缓解女性痛经的一些饮食疗法

女性在出现痛经之后，多半会采用一些止痛药或是其它的疗法，殊不知最有效的疗法反而是饮食疗法，关于这种疗法，或许我们可以接下来的内容介绍中找到解答，从而也可以更好的日常保健。

当归生姜羊肉汤

组成：羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。

用法：羊肉切块，与当归，黄芪，生姜共炖汤。加盐及调味品，吃肉饮汤。

功效：益气养血。适用于气血虚弱型痛经。

山楂红枣汤

组成：山楂50克，生姜15克，红枣15枚。

用法：上药水煎服。每日1剂，分2次服。

功效：活血化瘀，温经止痛，行气导滞。适用于痛经。

炒山楂

组成：山楂30克，向日葵子15克，红糖60克。

用法：将山楂，向日葵子烤焦后研末，加红糖冲服。分2次服，每日早，晚各1次。于经前1-2日开　始服或经来即服。每次月经周期服2剂，连用1-2个月。

功效：活血化瘀，收敛镇痛，补中益气。适用于气血虚弱型痛经。

很多的女性朋友都会出现一些痛经的问题，那么到底女性痛经的一些饮食疗法是怎样的呢？相信大家在看过了上文内容后，已经在心中找到答案。