祛斑除痘美丽女人就该这样做

祛斑除痘 美丽女人就该这样做

祛斑祛痘是很多人关心的话题，引发痘痘的原因有很多，所以在生活上一定要注意饮食的健康和个人卫生的整洁，但是想要祛斑祛痘也不是很难，今天就给大家详细的介绍一下这方面的知识，感兴趣的朋友可以来看看哦。

斑的构成主要有压力、内分泌失调、新陈代谢缓慢、使用毛病的化妆品等因素致使的。

痘的构成痘是痤疮的俗称，又叫青春痘、暗疮或粉刺 ，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。

青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，增进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物资，使油脂和细菌附着，引发皮肤红肿的反应。由于这类症状常见于青年男女，所以才称它为青春痘。

去斑原料：黄豆、柠檬冰糖汁、黄瓜粥、杏仁粉、燕麦、西红柿。

袪痘原料：鲜芦荟 蜂蜜 鸡蛋 糯米粉 小黄瓜 全脂牛奶。

袪斑方法

1、黄豆对于女性来说是一种保养神器，由于它富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，是抗衰老的好帮手，同时还能避免黑色素沉淀在皮肤上，常常服用黄豆浆或食用黄豆都是美白抗衰老的好方法。

2、柠檬冰糖汁将柠檬榨汁，加冰糖适当，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。另外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不但可以白嫩皮肤，避免皮肤血管老化，消除脸部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

3、黄瓜粥大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。

大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加入水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火渐渐煮至米烂时间下入黄瓜片，入精盐调味便可。

4、西红柿含有的强力抗氧化剂番茄红素，能对抗自由基，抑制黑色素在皮肤沉淀，有延缓衰老、淡化色斑的疗效。另外还含有谷胱肽成分和丰富的维生素C，能保持肌肤细胞的正常代谢活动，抑制皮肤内酷氨酸酶的活性，击退皮肤和内脏的色素，对蝴蝶斑和老人斑有很好的预防作用，使肌肤白嫩光滑，充满弹性。每天喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿，能有效淡化色斑，增白皮肤。

5、猕猴桃它被称为是水果的金矿，由于它含有丰富的维生素和微量元素、矿物质，独特的食品纤维让它成为美容圣品。

防晒

由于色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照耀过量皆。

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