美白祛斑小诀窍6个秘诀快速拥有好肌肤

来源：洛阳新闻网日期：2022-08-06 阅读：

美白祛斑小窍门 6个秘诀快速拥有好肌肤

白里透红的肌肤是每一个爱美的女生一生都在寻求的，但是对一些天生就没有白净水嫩肌肤的女生来讲，只能靠后天的保养来构成。那末如何才能有效并且快速的美白祛斑呢?大家不用担心，下面介绍的文章就会告诉你答案，一起去了解下吧!

美白祛斑小窍门

是需要深度的进行清洁皮肤，但是可不是过度清洁

容易生长痘痘或斑的肌肤每天都需要对皮肤上的彩妆和其他的脏物质进行完全的清洁，但是并不是意味着要过度清洁，由于过度清洁不但起不到有效的清洁作用，而且还会使皮肤变得过于干燥。

由于水油失衡诱发痘痘。所以使用温和不刺激，控油又保湿的洁面产品也很重要。

痘痘是要疏而不是要堵的哦

在面部长痘痘的时候，很多人会采取用头帘遮挡，其实这是很不科学的，痘痘的根本成因就是毛孔被梗塞了，头帘恰恰遮住了毛孔，并且头发细菌会进入皮肤，致使痘痘更加严重。专家建议，不要用头发遮挡痘痘，清爽透气才能好得快。

紫外线会让痘痘留下印记，所以加强防晒

阳光中的紫外线是会加速皮肤的老化速度，而且过量的老化死皮还会让毛囊的堵塞程度变得更加严重，从而致使痘痘的炎症也随着家中。

痘疤痘印更会由于紫外线而变得色采更深更难消除。专家建议，选择专门针对痘痘肌肤的防晒隔离产品，会对皮肤有莫大好处。

多食用一些清热饮料、茶

辛辣油腻的食品让人食欲大增，也常招惹痘痘。如果禁不住美事的诱惑，食辣时搭配酸梅汤或凉茶，既能解馋，又能避免长痘。

不过，如果你已经满脸痘疱了，还是阔别辛辣油腻的食品为好。

酸奶是可以告别便秘的

其实痘痘还是引发便秘的一种不为人知的缘由，营养专家建议大家每天都保持喝一杯酸奶，这样不但可以有利于肠道的健康，而且还能够有效的排出肠道中所积累的各种毒素，这样痘痘就会完全阔别你了。

美白祛斑吃什么

猕猴桃

使用方法：可直接食用，也可以榨汁饮用。另外猕猴桃也可以用来做面膜，最简单的方法是切片，然后敷在脸上10~15分钟，美白效果和祛斑效果都不错哦!

猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的构成，预防色素沉淀，保持皮肤白净。

但是，如果你是处于妊娠期，而且体质脾胃虚寒的，建议不要多吃，否则容易腹泻。