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女人不可一日无豆 8种豆浆方养颜补虚

来源:洛阳新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

女人不可一日无豆 8种豆浆方养颜补虚

很多家长都有类似的经历,当孩子学习一天疲劳时或户外运动一番后,家长总爱买些功能饮料给孩子补充“能量”。中外营养研究专家均表示,这一做法会对孩子的健康十分不利。

高咖啡因可致使儿童出现癫痫

功能饮料,是指通过调整饮料中天然营养素的成份和含量比例,以适应某些特殊人群营养需要的饮品,包括营养素饮料、运动饮料和其它特殊用途饮料3类。

美国迈阿密大学医学院的史蒂文·利普舒尔特兹博士表示:“功能饮料并不具有任何医治功效,所含的很多成份都在研究之中并且并未遭到严格管理。很多人其实不知道饮料中所含成分具有一定健康危害,这种危害乃至是致命的。”咖啡因是世界上使用最普遍的精神药品,它有成瘾性,一旦停用会出现浑身困乏、疲软等各种戒断症状。虽然其成瘾性较弱,戒断症状也不十分严重,但人体对药物会产生耐受性,因此用药量会不断增加。当咖啡因的量增加到一定程度时,就不但作用于大脑皮层,还能直接兴奋延髓,引发阵发性惊厥和震颤,伤害肝、胃、肾等重要内脏器官,甚至导致服食者的下一代智能低下。

研究结果发现,高咖啡因含量的功能饮料可导致儿童出现癫痫等危险。

另外,几近所有的功能饮料中都含有糖,消费者在补充营养素的同时,也摄取了大量的糖分和热量。长时间饮用则可能会致使肥胖、糖尿病或其他病症。一些功能饮料中还含有咖啡因。因此,咖啡因也被列为国家管制的精神药品。

儿童、高血压患者谨慎援引功能饮料

运动医学专家艾华博士指出,由于一些功能饮料中含有咖啡因等刺激中枢神经的成分,对儿童来讲应该慎用。而普通成年人对功能饮料虽然可以不受限制地饮用,但也要注意一些特殊情况。比如运动饮料合适在强烈运动、人体大量流汗后饮用,其中的电解质和维生素可以迅速补充人体机能。但这类饮料并不合适在没有运动的情况下饮用,因为其中所含的钠元素会增加机体负担,引发心脏负荷加大、血压升高,因此,血压高的人群应当注意选择。

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