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民间流传DIY面膜 哪些最有效?

来源:洛阳新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

民间流传DIY面膜 哪些最有效?

民间流传DIY面膜 哪些最有效?

“口气”,也就是口腔异味,是公共场合的“为难”名片——常常让你在浑然不觉中成了他人“避之不及”的人。弄清楚引起口气的原因,方可有针对性地解决问题。而想让自己吐气如兰,绝不仅嚼口香糖这一个办法。

当你出现口气不爽的尴尬状态时,是否想过究竟是哪些原因导致的?如果是中饭吃的那枚大蒜问题倒还算简单,却不知口鼻部疾病如牙周炎、牙龈炎或鼻窦炎也能让人出现口气不爽。而且口臭也是内脏健康失衡的反应。

所以,如果你不幸被人投诉有口气,最好立刻开始自我检讨—— 是否最近频频熬夜或常吃麻辣烫,以致胃火过盛?是否是你这两天的脾气与口气一样使人“闻”而生畏?是不是口气光顾的频率总与你的生理期不谋而合?口气不爽,不但仅是牙齿是否清洁那么简单。很多时候,只有解决了身体内部的健康问题,口气才能自觉消失。

1、告别口气基本功——做好口腔保洁

口气很大缘由是由口腔疾病引发的,如牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、牙槽溢脓,大量结石或积垢污物。口腔、牙缝内残留食品经厌氧细菌分解发酵后可产生难闻的臭味。这也是为什么通常睡醒觉以后口气比较重的缘由。良好的口腔卫生习惯对消除口气很重要。比如饭后漱口,每天认真刷牙2 次以上,定期做口腔检查和洗牙,尽早发现及医治牙齿疾病。另外,口气严重的人,刷牙的时候别忘了轻刷一下舌头,因为舌头上的许多小颗粒下面也会隐藏细菌和食物碎屑, 引发口气不爽的问题。

怎样知道自己是不是有口气?

不用等临座的同事忍无可忍向你投诉,每天早晨上班前用双手包裹住口鼻深深呼出一口气,闻一闻,就可以知道自己是否是有口气。或,用牙线清除牙缝中的牙垢后,闻闻牙线有没有气味,也可以知道自己是不是有口气。

特别提示:适当使用口香糖、漱口水口香糖和漱口水可以简洁而快速地去除牙面软垢,但是使用要适度。嚼口香糖(选择含木糖醇的)最好不要超过15分钟,每天不超过5粒。有胃病的人,长时间咀嚼会使胃酸分泌增加,空腹状态下会出现恶心、反酸水等症状。另外,漱口水也不宜长期使用,否则会引发口腔菌群的失调和结石的附着。口腔健康的人不要常常使用抗菌性漱口水,用清水、茶水、盐水漱口就好。

2、身体湿热导致口气不爽,平淡饮食是除味的根本

中医认为,如果口气邋遢,类似于大便的臭气,就可能与胃肠湿热症有关,同时身体还表现出舌苔黄腻,牙龈肿痛,便秘,脸上长痘痘,面赤身热,喜欢冷饮,喜食膏粱美味(如火锅、羊肉、狗肉等);而工作压力大、常常熬夜、吃辛辣食物等又会助长内火的产生。因此应当清胃火,同时保证睡眠,劳逸结合。

胃火盛的人若想搞定口气问题,需要饮食平淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味( 如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不容易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物。另外吃饭时要细嚼慢咽,多喝水,多吃芹菜、苹果、柑橘等粗纤维蔬果。

两款“好口气”茶饮你值得1试

霍菊冰绿茶:霍香3g、杭白菊6g、薄荷1.5g、绿茶少许、沸水冲泡,代茶饮服。有芳香悦脾,生津止渴化浊的作用。茵佩茶:即茵陈蒿9 克、佩兰9 克,泡茶喝,直至药味淡去。对于舌苔黄腻,有无便秘的人均适用。

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