您的位置:首页 >> 体育

羽毛球击球的基本技术要领

来源:洛阳新闻网  日期:2021-02-24  阅读:
羽毛球击球的基本技术要领_运动养生_ 羽毛球击球的基本技术要领可以分为握拍——击球点——动作协调性——拍面的控制——动作一致性等几个方面治无精症多少钱。握拍:前面已经介nk免疫细胞成熟了吗绍过正确的握拍姿势和各种nk免疫治疗 中国变化。好的握拍方法是正确且灵活多变,这是击球技术的基础。握拍不要太紧,这样手段才能充分发力,并且控制击球气力的大小和方向。击球点:击球点要尽量的高,所以击球时都是上前迎击,而不要等到球已经飞近身体时才挥拍击打。击中球的瞬间应该是挥拍速度最快的瞬间,击球发力不能太早或太迟,发力时间与击球的配合至关重要。 业余球员常犯的毛病是以为寻求快速击球,经常会过早发力或过早挥拍,从而不能在击球的瞬间发挥出最大的力量。解决的办法是冷静从容,身体和手腕放松,对来球有很好的判断后再击球。动作的调和性:动作的协调性是发力的关键,调和的动作可以调动身体各部位的力量,集中发力。协调的动作同样来自于放松的身体,僵硬的身体会致使僵硬的动作,动作会过大或者变形,从而发力不充分。动作一致性: 高手在击球的霎那间,可以变化出多种球路和落点,使对手在出球之前根本无从判断,这就是动作的一致性。 动作一致性要求后场动作在拉球、杀球和吊球时挥拍准备动作要完全一致,只在击球的瞬间有所不同。网前的动作也是一样,抢在击球的高点,搓、扑、推、勾的动作都可以完成。动干细胞治疗小儿脑瘫费用作的一致性是假动作的基础。 上一页12下一页
友情链接