高血压的人要看看这些降压菜

来源：洛阳新闻网日期：2024-04-27 阅读：

高血压的人要看看这些降压菜

概述高血压的饮食是很重要的，这是公认的事实。正确的饮食能让你阔别高血压、不正当的饮食会让你与高血压为友，这里介绍几种降压菜；

1芹菜有降压作用，但需要生吃才降压效果明显。可以用醋、加调料凉拌生吃的。

2香菇也有一定的降压作用，高血压人要吃当的多吃。香菇还能预防动脉硬化。应当适当的多吃。

3西瓜皮有利尿降压作用，可以用西瓜皮加白糖适当吃的。但西瓜皮性凉，肚子寒拉肚子就不要吃了。

注意事项：另外高血压的病人合适多食香蕉，因为香蕉有利于高血压的健康。