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如何才能预防早泄的出现呢早泄

来源:洛阳新闻网  日期:2011-03-14  阅读:

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,愈来愈多的男性朋友患上了早泄这种疾病,使患者的家庭关系变得紧张起来,还有很多男性朋友产生了自卑心理,乃至对生活失去了希望。所以大家都比较关注早泄的预防方法,今天我们就来介绍一下。

1、节房事,戒手淫:长时间房事过度,沉醉于色情,频繁手淫致使精神疲乏,是致使阳痉、早泄的重要缘由,当属禁忌之列。实践证明

,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激

,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

2、消除心理因素:要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧,不能因为1两次性生活失败而懊丧耽忧,缺少信心。?

3、戒烟酒:长时间吸烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生。

4、积极参加体育锻炼,提高身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是病发因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质

,并且注意休息,防止过劳,调剂中枢神经系统的功能失衡。

5、饮食调养:多吃含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝间充质干细胞注射医院、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,以及含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

上面介绍的就是早泄的预防方法。上面介绍的几种方法都是比较有效的,大家可以尝试一下。如果长期的抽烟酗酒的话,就会影响阴茎的血液循环,时间长了就会造成早泄,所以大家最日本干细胞医院最好的是哪几家好要控制自己的吸烟量和饮酒量,这样才能保证良好的性功能。

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