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起来还困怎么办男人要牢记两个小动作

来源:洛阳新闻网  日期:2022-08-10  阅读:

起来还困怎么办?男人要牢记两个小动作

社会竞争如此剧烈,愈来愈多的男性朋友患上了慢性疲劳综合征。对男人而言,能够解乏的“小动作”有很多,如常常伸个懒腰、打个哈欠。

伸懒腰

伸懒腰时,人会习惯性打哈欠,头部向后仰,两臂上举。如此一来,流入头部的血液多了,大脑能得到充足营养。身腰后仰时,胸腔扩大,心、肺、胃等器官功能明显改良,废物也能及时排除。伸懒腰时的扩胸动作还能助人多吸进一些氧气,加速新陈代谢,提高大脑和其他器官的工作效率,减轻疲劳。

打哈欠

向男性泄漏了一个伸懒腰、打哈欠的好处。打哈欠时,一种叫做氧化氮的物质会进入大脑。它能控制呼吸,给阴茎输送必要的能量。因此,伸懒腰是方便、价廉的阴茎保养法之一。

尤其是清晨起床时,男性身体仍处在半睡眠状态。此时伸个懒腰,同时张大嘴巴打个哈欠,既可以让腰部得到锻炼,又能让氧化氮物资顺利到达阴茎,让性能力在一日之晨就得到提升。

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