冬季该如何预防冻疮

冬季该如何预防冻疮

冬季该如何预防冻疮 疾病预防 健康指南。

按摩也能防冻疮

1.脸部推拿：两手合掌搓热后盖在脸上，然后柔柔地搓面部，注意要顺着皮肤纹路，搓到微感发热停下。再揉捏双耳耳轮、耳廊、耳垂直到发热，

2.手推拿：两手搓热后交互摩搓，左手搓右手背，右手搓左手背。反复搓30次或发红、发热。

3.脚按摩：两手搓热后顺次搓脚背、脚心各个脚指，直到发热为止。

4.腿和手臂推拿：用两手依次推拿手臂及腿部，以加快血液循环，保持温暖。

辣椒：

冬季可以在洗手或洗脚的时候在水里扔上两个辣椒，对预防冻伤的效果很好。

从中医学上来说，由于冻疮患者大多体质阳虚，故气血运行不顺畅，呆滞脉络，长此以往肌肤便会失去营养，致使阴寒久伏于脉络，因此，冻疮会反复产生。而辣椒可以祛寒，起到温经散寒、活血化淤、消肿止痛的功效。常经常使用辣椒水洗一洗，能起到很好的防冻作用，尤其是在东北西北等高寒地区，寒风凛冽，常常容易冻坏，可以在出门前用辣椒水擦擦耳朵，洗1下手。这样出门以后被冻坏的概率要小很多。另外，辣椒水还能起到抑制手汗和促进手部血液循环的作用。

但是，辣椒水防冻效果虽然好，可不能常洗，不然对皮肤有一定刺激。此外，如果不小心有了冻疮，辣椒仍然可以帮忙。用红辣椒10克，切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟脑3克摇匀，使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，逐日2次，连续1周。在搽的同时轻揉冻疮处，把凝固的血液揉散，改良局部的血液循环。如果感觉患处皮肤瘙痒，别用手去挠，以防表皮破烂感染。

不过一旦长了冻疮，还是应尽快进行治疗，加强患处保暖，以防病情扩大。一度冻疮可用3%碘酒局部涂擦并推拿，1日数次，效果较好。或用冷水(摄氏10度左右)、热水(摄氏38度左右)交替浸泡，每日数次。二度、三度冻疮要在医生指导下进行医治，以避免产生感染，使病情恶化。手脚和耳廓是人体血液循环的末梢部分，亦是冻疮的易发部位。深秋以后，气温突然下降，末梢血管内的血流也随即变得缓慢。当温度低于10摄氏度时，上述部位的皮下小动脉遇冷收缩，静脉回流不顺畅，从而产生冻疮。

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