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冬季该如何预防冻疮

来源:洛阳新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

冬季该如何预防冻疮

冬季该如何预防冻疮 疾病预防 健康指南。

按摩也能防冻疮

1.脸部推拿:两手合掌搓热后盖在脸上,然后柔柔地搓面部,注意要顺着皮肤纹路,搓到微感发热停下。再揉捏双耳耳轮、耳廊、耳垂直到发热,

2.手推拿:两手搓热后交互摩搓,左手搓右手背,右手搓左手背。反复搓30次或发红、发热。

3.脚按摩:两手搓热后顺次搓脚背、脚心各个脚指,直到发热为止。

4.腿和手臂推拿:用两手依次推拿手臂及腿部,以加快血液循环,保持温暖。

辣椒:

冬季可以在洗手或洗脚的时候在水里扔上两个辣椒,对预防冻伤的效果很好。

从中医学上来说,由于冻疮患者大多体质阳虚,故气血运行不顺畅,呆滞脉络,长此以往肌肤便会失去营养,致使阴寒久伏于脉络,因此,冻疮会反复产生。而辣椒可以祛寒,起到温经散寒、活血化淤、消肿止痛的功效。常经常使用辣椒水洗一洗,能起到很好的防冻作用,尤其是在东北西北等高寒地区,寒风凛冽,常常容易冻坏,可以在出门前用辣椒水擦擦耳朵,洗1下手。这样出门以后被冻坏的概率要小很多。另外,辣椒水还能起到抑制手汗和促进手部血液循环的作用。

但是,辣椒水防冻效果虽然好,可不能常洗,不然对皮肤有一定刺激。此外,如果不小心有了冻疮,辣椒仍然可以帮忙。用红辣椒10克,切碎,放入白酒60毫升中浸泡7天,再加樟脑3克摇匀,使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位,逐日2次,连续1周。在搽的同时轻揉冻疮处,把凝固的血液揉散,改良局部的血液循环。如果感觉患处皮肤瘙痒,别用手去挠,以防表皮破烂感染。

不过一旦长了冻疮,还是应尽快进行治疗,加强患处保暖,以防病情扩大。一度冻疮可用3%碘酒局部涂擦并推拿,1日数次,效果较好。或用冷水(摄氏10度左右)、热水(摄氏38度左右)交替浸泡,每日数次。二度、三度冻疮要在医生指导下进行医治,以避免产生感染,使病情恶化。手脚和耳廓是人体血液循环的末梢部分,亦是冻疮的易发部位。深秋以后,气温突然下降,末梢血管内的血流也随即变得缓慢。当温度低于10摄氏度时,上述部位的皮下小动脉遇冷收缩,静脉回流不顺畅,从而产生冻疮。

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