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教你如何通过手指辨病

来源:洛阳新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

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养生饮食:养肝明目 细数胡萝卜7大功能

2014-05-26 04:33

    

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原标题:养生饮食:养肝明目细数胡萝卜7大功能

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,秀发

女人,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜不但营养丰富,而且胡萝卜汁还可以祛斑美白。除此之外,胡萝卜还有什么样的功能呢?下面就赶紧和小编一起来看一下吧。

1、益肝明目:

胡萝卜含有大量胡萝卜素,秀发

女人,这类胡萝卜素的分子布局相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内颠末酶的感化,此中50%变成维生素A,有补肝明目的感化,可治疗夜盲症。

2、利膈宽肠:

胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌。

3、健脾除疳:

维生素A是骨骼正常发展发育的必须物资,有助于细胞增殖与发展,是机体发展的要素,对增进婴幼儿的发展发育具有重要意义。

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[责任编辑:崔露娜]

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