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防小疾吃点保健饭_品味生活

来源:洛阳新闻网  日期:2021-11-21  阅读:
防小疾吃点保健饭_品味生活 防小疾吃点保健饭 更新时间:2012-04-09 15:12:06 我们平常所吃的米饭

防小疾吃点保健饭_品味生活

,一般都是用清水煮成的。如果在煮饭时再加上一点儿配料

防小疾吃点保健饭_品味生活

,不但风味独特新颖,还会起到保健功效,有人将此称之为保健饭。

洋葱饭

将洋葱切碎

防小疾吃点保健饭_品味生活

,加入少量食盐,待水开后,连同大米一道放入锅内,用慢火煮熟便可食用。具有扩张血管,降低血压和血糖和预防肠道传染病、健胃助消化等功效。

菠菜饭

先将洋葱炒熟,再将切好的菠菜倒进去翻炒,然后加入米、番茄、盐、胡椒,再用小火煮熟。具有保护视力、滋阴补血和润肠通便的作用。

茶叶饭

将适当的茶叶用开水泡几分钟,用泡好的茶水煮饭。具有医治心血管疾病,预防胃肠道传染病及减肥美肤等功效。

番茄汁饭

先将洋葱炒出香味,再加入番茄汁和水,倒入大米煮熟便可。具有生津止渴、健胃消食和明目等功效。

姜汁牛肉饭

把适量的新鲜牛肉切碎并剁成肉末,加入姜汁、酱油、花生油等拌匀,当锅内的米饭行将煮熟时,将其倒在饭里再焖15分钟,蒸熟后便可食用。如果经常进食则有祛寒健胃、补中益气之功效。

大枣鸡糯饭

将大枣100克去核切碎,再把适当的鸡肉切成细丝,与洗净的糯米共同放入锅内蒸煮。这种饭甜中透香,具有补中健胃、滋补强身之功效,尤其对脾胃虚弱、气血不足引发的食欲不振等症,有很好的辅助作用。自身免疫细胞回输费用北京301医院神经干细胞移植干细胞干细胞注射需要多少钱
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