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儿童感冒的饮食注意事项

来源:洛阳新闻网  日期:2021-04-10  阅读:

儿童感冒的饮食注意事项

据近年来世界各地各类问卷调查显示,失眠的得病率在30%左右,而有睡眠问题者超过50%。据笔者对3 000多例失眠患者的临床流行病学调查资料统计显示,其引发因素主要有精神心理、疾病、药物、环境、本身体nk免疫细胞治疗卵巢癌质等五大类,35~55岁人群是最多发的年龄段。

临床上比较常见的失眠类型有以下几种:

1、神经质性失眠

这部分人多见于性情较敏感,虽然平日睡眠与常人相差不大,却还常诉述自己睡眠不足。1有小事烦心,就会出现失眠,且平常格外注重自己的身体状况,偶尔睡不好觉,就觉得是病态,若意想到自己有失眠症,治疗卵巢早衰新方法就更会背上思想包袱,往往1到晚上就畏惧,“今晚我又要失眠了”。对这类患者,要进行针对性的心理疏导,告知其有关睡眠的科学知识,和失眠和失眠症的区分。

治疗以柔肝养神为原则,中药常选用白芍、女贞子、玫瑰花、合欢皮等。一般解决了心理问题,服药后睡眠功能常常恢复得很快。

2 、精神过劳性失眠

这些病人主要是干部、经理等,多为长期工作紧张、压力大而引发失眠,临床主要表现为晚上卧床难眠,或间断多醒,通宵梦扰、似睡非睡,甚至通宵不眠。此类患者,应当劝说其在可能的情况下,短时间内适当放松一下,如疗养、旅游等。

医治以平肝宁神为原则,中药可选用白蒺藜、生龙骨、夜交藤、野百合等,北京卵巢早衰治疗大概费用临床效果也比较好。

3、病因性失眠

有很多疾病可引起失眠。常见的有颈椎病、心脏病、高血压,脑病如脑动脉硬化、脑梗塞、脑萎缩等。临床主要表现为早醒,醒后难以再入睡。在治疗这类失眠病人的同时,应统筹其原发病症,统筹兼顾,方可见效。

4、药源性失眠

这部分病人由于患某种慢性疾病,长期服用某种西药,如高血压病人长时间服降压药,结核病人长期服抗痨药等,而这些化学合成的西药往往有引发失眠的副作用。

对这类病人,应当适当调剂用药,选择一些既能医治原有疾病,又没有引发失眠副作用的药物,同时遣以安神佐眠中药,才能使失眠现象迎刃而解。

5、安眠药依赖性

失眠这些病人长时间延续服用镇静催眠药,对安眠药构成了依赖,一旦不服或少服,就会出现失眠。这些病人的心理常常很矛盾,一方面对安眠药的不良反应有惧怕心理,另一方面不服又不行,就是安息效果不好也摆脱不了,如此日复一日,月复一月,陷入恶性循环。因此,安眠药只能临时服用助眠,不能长期依赖。

有些中医师曾应用平肝活血、宁心镇惊等中医方药,医治安眠药依赖性失眠病人,采取边服中药边递减安眠药剂量的方法,使大部分患者在4~8周内,减少了服药剂量或停服安眠药,恢复了正常的睡眠功能。

6、睡眠节律紊乱性失眠

这些人常常是所谓寻求时尚的一族,过夜生活,每天晚上唱歌、跳舞、泡酒吧、打麻将、玩电脑等,不到深夜1~2点钟不上床,日久出现失眠。临床特征多为卧床久久难以入睡,或通宵似睡非睡,梦扰纷纭,凌晨起不了床。对这类病人,要劝导他们顺应自然界昼夜节律和人体的睡眠规律,生活要有规律,避免夜生活。

临床多采取镇肝安神法,中药选用生铁落、珍珠母、朱灯芯、柏子仁等。一般都能见效。

7、饮食不节性失眠

有些人由于各种缘由,几近每晚都要出席宴会,觥筹交错,味美肴佳,时间久了也会出现失眠症状。这是由于进食了过量的高蛋白、高脂肪、高碳水化物食品以后,机体胃肠道的负荷增加了,消化不完全,产生了大量的气体和酸性代谢产物而影响睡眠。

祖国医学认为:“胃不和,则卧不安”,“饮食过度,食不消化,郁而化火,热扰心神”而致失眠。这些病人常常表现为入眠困难,上床后1~2个小时也难以入睡,更多的人是睡眠不酣,常在半夜里稀里糊涂地醒来。此类患者,晚上一定要避免应酬,晚饭避免进食过多的“肥甘”之品。

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