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一刻瑜伽零度压力

来源:洛阳新闻网  日期:2020-12-11  阅读:

一刻瑜伽零度压力

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由国家体育总局举行的为期一周的佳木斯快乐舞步健身北京好治卵巢早衰的医院操(行进间有氧健身操)第一期全国培训班,10日在北京体育大学举办,来自全国30个省的60名学员参加培训。标志着佳木斯快乐舞步健身操向全国推广。

据了解,从2008年开始创编的佳木斯快乐舞步健身操,逐渐成为市民健身、休闲、文娱的方式,阵容不断发展壮大,每天习练人数达到10万余人,并且由佳木斯向周边及外省扩大。2010年,省体育局向全省进行推行。目前,快乐舞步健身操以佳木斯市委、市政府的名义已在国家工商总局注册,2011年被省体育局列为全省全民健身重点推行项目。

随着快乐舞步健身操的发展壮大,今年10月,佳木斯市被省体育局审批为我省唯一全民健身城。2北京无精症治疗费013年,佳木斯快乐舞步健身操将申报全国全民健身操。

一个草根健身项目 火了大江南北

在“快乐舞步”的发源地,仅佳木斯一个城市,每天同一时间就有近4万人习练,全省各地广场、公园人群范围也是十分壮观。

佳木斯林业卫校举行了一次国际学术研讨会,一些外国专家抽空观赏了当地的“快乐舞步”表演,一下子被迷住了,当场就学了起来……佳木斯市“快乐舞步”爱好者利用到韩国、日本、美国探亲访友之机,将其带了过去,使其很快便传播开来。还有一些外国友人利用到中国或讲学或旅游的机会,直接赶到佳木斯追寻“快乐舞步”。

让我们将眼光投向黑龙江江边的抚远县,这是一个对外开放活跃的城镇,江对岸的俄罗斯男女青年常常过来旅游。期间,他们对当地广场上每天都聚集4000多市民表演的“快乐舞步”产生浓厚兴趣,并认真学习。回国时将其带回故乡,一亮相便火了。

目前,在同江、黑河、绥芬河等边疆城市每天跳“快乐舞步”健身操的队伍中都能看到俄罗斯人的身影。

“快乐舞步”在国内更是火的不得了。这几年,一些城市派员前来参观学习,佳木斯市体育局则主动上门,先后派出专业辅导队伍赴海南、上海、河南和北京等地辅导推广。张玉霞常常利用出差之机到三亚看一看在那里过冬的佳木斯人建立了辅导站点,随后“快乐舞步”在东北人聚居地海南迅速发展红火起来。

“快乐舞步”光盘亦变得十分抢手,前来学习的兄弟城市或单位均索要几盘以推行之用。佳木斯市体育局群体科长张佳伟说,一年刻录光盘就有5000余张,为此刻录机每年都要维修数次。

“快乐舞步”亦是墙内开花墙内香。在市政府每一年举行的杏花节、三江国际旅游节、知青节和干细胞能治疗勃起不育不孕滑雪节四大节庆会上,“快乐舞步”成为展演的重头戏。

2009年,佳木斯市在新玛特广场举行了“快乐舞步”汇演活动,正值国庆60周年大庆,这次汇演活动消息被中央电视台选中并播放,引发很大反响。在2010年佳木斯省运会开幕式上,3000名市民表演了“快乐舞步”,首次向全省展演就大获成功。

“快乐舞步”之所以风靡省内外,佳木斯市体育局副局长刘学东与佳木斯大学有关专家一直从体育科学角度加以研究。他们认为,关键在于具有可操作性,以行进操为健身手段,能使人体的颈、肩、腰腹、四肢都能得到全面的舒展和锻炼;具有快速普及性,动作简单易学,容易推行;音乐欢快,具有鲜明的时代特色,。

据社会体育指导员王莲英介绍,“快乐舞步”健身操对于“三高”、糖尿病以及减肥都有很好的疗效,常人参与这项活动最最少都得到吃饭睡觉“都很香”的效果。

一套健身操 名称多变化

最初,创始人于继承夫妇俩曾给这套健身操起个名字,于继承说:“这套操的特点是在行进中完成动作,就叫行进间有氧健身操吧。 ”一些人觉得它的名字太学术语化了,就给它起了个俗名:佳木斯舞。

有了广泛受众之后,佳木斯市政府将这套操作为机关干部的工间操普及推行,时任市委书记林秀山给它起了个好听易记的名字:佳木斯快乐舞步健身操,简称“快乐舞步”。缘由是当时佳木斯市正在打造“快乐城市”。

而个他人认为动作有些僵硬,服装又是白色,故将其称作“僵尸舞”,这是一个误区。

张佳伟说,“快乐舞步(行进间有氧健身操))”名称和曲目都进行了注册,我们拥有版权,今后,它的影响力将更加广泛。

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