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女性健康七大食谱让女人立马气血两旺

来源:洛阳新闻网  日期:2021-02-24  阅读:

女性健康 七大食谱让女人立马气血两旺

关爱女性健康,对家庭式非常重要的,我们女性朋友不但要自己关心自己,同时,男性朋友也要照顾好自己的老婆、妈妈和孩子。女性常会患有月经不调、气血不足以及乳腺增生等疾病,那末这时候吃甚么好呢?下面就有给大家介绍让女人立马气血两旺的七大食谱吧。

七大食谱让女人立马气血两旺

姐妹们不要等到自己的身体不舒服了才来关心自己,我们要学会照顾自己,首先就得从健康饮食开始,看是否有调经补血、爱惜乳房的药膳,下面就为带来对我们女性有好处的一些食疗方。

痛经、调经系列

一、当归鸡蛋红糖水

一星期喝1—2次,对面色发黄,月经不调,前列腺癌生物免疫治疗法的费用多少月经稀少特别有用

食材:当归15g、鸡北京治疗无精要花多少钱啊蛋100g、红糖30g

做法

1)我们先要把所以需要准备好的食材都提前准备好。

2)当归用水泡10分钟,再用牙刷轻轻刷洗干净。切成薄片。

3)把切好的当归片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟。

4)鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。取出,用冷水泡浸一下,剥去鸡蛋壳,并用叉子在蛋白的表面扎一下。

5)我们将剥好的鸡蛋放在当归水里面,再将水开大,煮到沸腾的时候再用小时继续煮15分钟,最后再把红糖放进去,煮到完全熔化就好了。

6)晾至温热,便可开北京看肿瘤大概多少钱吃。

二、红枣当归蛋

姨妈上门中不要喝~要是再加点黑豆的话,效果更好,常常痛到打滚的妹子试试吧!

食材:当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适当

做法

1)准备好材料

2)锅里加适量的水,放入鸡蛋煮熟,加少量盐,可以防鸡蛋开裂

3)煮好的蛋去壳,用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔,和当归一起煮,味道更容易渗到鸡蛋内

4)将当归和黄芪放哪个医院干细胞治疗卵巢早衰好入锅中,加3大碗水煮沸,转小火,加入红枣

5)放入鸡蛋,大火煮沸后,小火炖,煮汤至一碗便可,约40分钟加入红糖,煮三四分钟即可

补血系列

1、当归羊肉汤

食材:羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量

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