科学吃鱼可有助于预防和治疗黄斑病变

来源：洛阳新闻网日期：2024-04-25 阅读：

科学吃鱼可有助于预防和医治黄斑病变

首先我要明确我的一个观点，老年人如果想具有健康的身体就必须懂得如何科学正确的饮食，那么据眼科专家多年的研究数据表明，科学公道适当的食用鱼类对于老年性黄斑变性的预防是非常有帮助的，下面就详细的说说。

老年性黄斑变性是65岁以上者丧失视力的最主要缘由，黄斑是位于视膜后面低度敏感的组织薄膜，当感光细胞老化产生病变时，就会长出脆弱的新血管，这些血管一旦渗血，便可迅速使人丧失中央视力。

澳大利亚研究人员研究发现，吃鱼可以避免由于年龄引起的黄斑病变，而黄斑病变是引起美国人失明而没法治愈的主要原因。黄斑在视膜的中央部份，当它毁坏时就导致人们失明。

研究人员发现，只须吃适量的鱼，就可以起保护眼睛的作用。一个月吃一次到三次鱼，比一个月吃不到一次鱼的人，黄斑病变的可能性减少一半。

但是研究人员说，并不是吃鱼越多越好，最佳吃鱼的量为一周吃一次鱼，再多吃就不再增加对眼睛的益处。吃太多的鱼还会干扰老年人吸收维生素E。

饮食要讲究科学公道，那么上文中已非常清楚的说明，科学合理适量的食用鱼类对老年人有效的预防老年性黄斑病变是有帮助的。