预防红眼病须勤洗手

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北京肠癌到哪家医院治疗全球医院网2010-03-30我要评论

失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，又称入睡和维持睡眠障碍。

祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)北京去那个医院看肠癌好、早醒及睡眠时间不足或质量差等。

睡前吃奇异果有助改善睡眠

许多人都认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材。其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量，从而摆脱失眠困扰。因为它们能缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人获得平静。

睡眠障碍的产生什么叫干细胞移植与中枢神经过度唤起及交感神经过度兴奋有关，或是受压力荷尔蒙大量分泌的影响，而奇异果由于含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，尤其是钙，更具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。

将黄金奇异果与牛奶、蜂蜜、冰块等一起打成夏季冰饮，不全国肿瘤手术哪家医院好但有利于人体对果籽中维生素E的吸收，还有增加皮肤弹性的功效。（责任编辑：江丽芹）