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郭沫若与静坐健身法

来源:洛阳新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

郭沫若与静坐健身法

我国文坛巨匠郭沫若的身体素质并不强健,幼年时曾患过一场重病,青年时期东渡日本留学又患过伤寒,导致两耳失聪。但是郭老却享有87岁的遐龄,其中的奥秘何在?一个重要原因在于他数十年如一日地坚持静健身法,发挥了养生强身、延年益寿的重要作用。

郭老的静坐,最早要追溯到二十年代初期。1914年初,他东渡到日本,当年6月考上东京第一高等学校。由于用脑过度,在1高预感一年毕业后,他得了严重的神经衰弱症。心悸、乏力、睡眠不宁且夜多噩梦,一夜只能睡2、三个小时,昔日过目不忘的记忆力几近消失,常常读书读到第二行就忘了第一行,并感到头昏不堪,筋疲力尽。当时的郭沫若非常苦恼、悲观、消沉,难以自持。

到了1915年9月中旬,郭沫若在东京旧书店里偶然买到一部《王文成公全集》(王文成公即明代大理学家王阳明)。读到王阳明先生以静坐法养病健身的故事后,他就开始试着学起来,每天清晨起床与晚上临睡时各静坐30分钟,并且逐日读《王文成公全集》10页。就这样,不到半个月,奇迹产生了,郭沫若的睡眠大有好转,睡得香甜,梦也少了,胃口恢复如常,渐渐地竟连骑马都不感到累了。静坐在郭沫若身上产生了奇特的效果。郭沫若曾语重心长地说:静坐于修养上是真有功效,我很赞同朋友们静坐。我们以静坐为手段,不以静坐为目的,是与进取主义不相违背的。

静坐健身法使郭老的身体由弱变强。

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