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美味芒果沙冰的做法

来源:洛阳新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

美味芒果沙冰的做法

美味芒果沙冰的做法

 

冬季吃甚么清肺好呢?冬季,气温比较低,但空气比较干燥,所以需要清肺润肺。下面,营养保健小编为大家介绍10种超强的清肺的食品,马上一起来了解吃甚么清肺吧!

 

1、梨

 

冬季润肺,首先可以吃的就是梨,梨有着清热解毒、止咳化痰、润肺的作用,非常合适有肺热咳嗽、麻疹、支气管炎症的患者、咳嗽的老年人食用。梨可以直接生吃,也可以榨汁喝,或是炖煮。

 

2、石榴

 

石榴也是可以润肺的食物之一,它能止烦渴,生津,有津液不足和口干、喉燥症的人可以食用石榴,石榴可以直接吃,也可以将它捣烂成汁或煎汤喝。

 

3、甘蔗

 

甘蔗是解热、润燥、滋养、生津的佳品,它有着消痰镇咳的作用,能助脾和中,对一些有口舌干燥、大便干燥、高烧、烦渴等症状的人可以食用甘蔗。

 

4、百合

 

有肺结核、支气管炎、支气管扩张等秋冬燥症的人可以食用百合调理滋养,百合有着润肺止咳、清心安神的作用,可直接煮熟吃或是煎汤喝。

 

5、荸荠

 

荸荠有着凉血解毒、化湿祛痰、清热的作用,对热病伤津、口干舌燥、肺热、咳嗽等症的治疗调理功效佳,荸荠可以和莲藕一起榨汁喝。

 

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