您的位置:首页 >> 科技

推拿4个中医穴位轻松燃脂速减肥

来源:洛阳新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

推拿4个中医穴位轻松燃脂速减肥

推拿4个中医穴位轻松燃脂速减肥

生活居家中,要么被繁忙的家务所劳累,要末就是学习、上网、看电影了。其实小居家中一样也可以进行健身,而且只需几个小小的动作,如耸耸肩、伸个懒腰、摩擦下肌肤等等。

健身小动作——耸肩解乏

【做法】下午T作一阵后,记得用力耸动双肩,尽力让双肩贴近双耳,夹紧两臂,然后放松,这个动作可以重复10次左右。

【好处】通过颈、背的活动,刺激肌体的血液循环,从而达到放松颈背的效果,以避免你落下腰酸痛、肩关节疼痛和发麻的毛病。

健身小动作——摩擦肌肤

【做法】晚上看电视的时候别闲着,找一把干净的鬃毛刷或丝瓜络,边看电视边在腿上、手上轻轻摩擦,可擦至表皮呈粉红色。

【好处】通过摩擦皮肤,能消除体表老化的组织细胞,刺激你的神经,使汗腺、皮脂腺排泄通畅,还能增进皮肤的血液循环,增强抗病能力,并可防治某些顽固性皮肤病。

健身小动作——睡前伸懒腰

【做法】解带宽衣后,站在床前,好好伸一个懒腰。

【好处】伸一个缓慢的、舒适的懒腰对即将上床休息的人来说是再好不过的了,由于这个疏松的动作,可以帮助你放松紧张一天的神经,更好地进入睡眠状态。

迪斯廷.凯女装2015秋:蓝色的《小丑和戴着项链的女子》干细胞填充的骗局干细胞的治疗方法北联龙根生干细胞的价格
友情链接

打一针干细胞多少钱干细胞一般价格表中国批准的干细胞医院中国最大干细胞公司排名干细胞的作用和功效是什么干细胞的作用和功效中国七大干细胞库批准时间全能干细胞多能干细胞专能干细胞打干细胞针多少钱一支干细胞治哪150种病打完干细胞多久有效果干细胞注射安全吗北京301干细胞价格打干细胞价格干细胞价格干细胞价格表注射干细胞价格干细胞价格多少干细胞注射价格表干细胞的价格表自体干细胞移植需要多少钱