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吃菠萝有何好处 可美容减肥清肠胃

来源:洛阳新闻网  日期:2021-10-14  阅读:

吃菠萝有何好处 可美容减肥清肠胃

吃菠萝有何好处 可美容减肥清肠胃

2013-03-29 09:54:44 来源: 中华养生 标签:菠萝有何好处,菠萝美容减肥,如何减肥

导读: 夏季来临,热带水果中菠萝是许多人的大爱,菠萝这种水果不仅可以减肥,而且对身体健康有着不同的功效,它的各种用途你可要好好看看哦。……

夏季来临,热带水果中菠萝是许多人的大爱,菠萝这种水果不仅可以减肥,而且对身体健康有着不同的功效,它的各种用途你可要好好看看哦。

1.减肥

是不是也觉得新鲜,菠萝也可以减肥?千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝,第一容易降低味觉,刺激口腔粘膜;第二,容易导致生产菠萝蛋白酶,对这种蛋白酶过敏的人,会出现皮肤发痒等症状。

2.清理肠胃

常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗,菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。

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