孕妇喝酸奶可减轻辐射

来源：洛阳新闻网日期：2024-06-11 阅读：

孕妇喝酸奶可减轻辐射_母婴频道

对面对电脑工作的孕妇来说，如何有效的防辐射可算是以个重要问题。其实，要预防或减轻辐射的危害其实不十分困难，午饭后喝一杯酸奶就能到达不错的效果。

酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸，它们不但赋予了酸奶清新的酸味，还能帮助形成细嫩的凝乳，从而抑制有害微生物的繁殖。同时，使肠道的碱性下降，酸性增加，增进胃肠蠕动和消化液的分泌。

千万别小视酸奶的这些作用，对那些吃完午饭就坐在电脑前不再活动，容易导致消化不良或脂肪积累的上班族来讲，非常有益。

同时，酸奶中的酪氨酸对减缓心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。经过乳酸菌发酵，酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小，游离酪氨酸的含量大大提高，吸收起来也更容易。午饭时或午餐后喝一杯酸奶，可以让上班族放松心情，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。

酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下落的作用。对那些长时间面对电脑，每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来讲，利用午餐的时间喝一杯酸奶，对健康非常有益。

午饭后喝一杯酸奶可以到达很好的防辐射效果，除此之外，酸奶还可以增加胃肠蠕动、增进消化液的分泌，对解决孕期食欲不振和便秘具有一定的辅助功效。