失眠、焦虑、情绪低落高发 猛增近三成

失眠、焦虑、情绪低落高发 猛增近三成

最近，世界杯正热火朝天，但因为熬夜看球日夜颠倒，作息毫无规律导致“被失眠”的白领日益剧增。与此同时，本周又将持续黄梅阴雨不断，天气闷热潮湿，终不见日，还使不少白领滋生烦躁焦虑、情绪低落等心理问题。此外，连绵雨天还加重了考分不高的“考生族”考后心理压力和不良情绪。针对黄梅季天气不好，专家提醒，此时较易出现心理、情绪问题，市民要特别注意身心调节。　　熬夜看球加重失眠症状（小标题）　　最近，20岁出头的白领黄小姐频繁出现头痛、情绪低落等症状。更为严重的是，夜夜失眠还把她折磨得身心憔悴。原来，原本就工作繁重、压力很大的她还是个铁杆球迷，从世界杯开始，她每晚熬夜看球，结果不仅睡眠问题加重，白天更是精神恍惚、情绪低落。到医院就诊才发现，她不仅仅只是睡眠障碍，还伴有轻度抑郁症……　　昨天，记者从华山、市中医、市中医失眠症医疗协作中心等了解到，最近因为黄梅天闷热潮湿的天气变化，以及日夜颠倒、毫无规律地连续熬夜看球，在临床上出现失眠等睡眠障碍的就诊人数大约增加两成多。市中医失眠症医疗协作中心副主任施明主任医师分析说，一方面，原本就有睡眠问题的人因为每晚看球，症状、病情加重；另一方面，因为毫无节制地看球导致“被失眠”等睡眠问题的新病人也层出不穷，屡见不鲜。此外，还有一些年轻的“学生族”考后彻底放松，看球玩乐，或者因为考试发挥不好，心情低落，由此也可能引发睡眠问题。　　梅雨加重焦虑低落、烦躁情绪（小标题）　　正因为晚上熬夜看球，结果不少白领、球迷白天上班出现精神不济、情绪低落、焦虑烦躁、容易发怒等不良情绪。而自上周末起至本周持续黄梅天连绵阴雨，一些“上班族”白天工作压力过大，晚上又休息不好，睡不塌实，再加上很久不见明媚阳光，结果精神不振，烦躁易怒，焦虑、抑郁等不良情绪也可能随之而来。　　昨天，记者从华山医院精神科门诊了解到，像在最近的门诊中，大约每周有200多人前来就诊，其中近三分之一为焦虑、抑郁等心理问题。对此，华山医院精神科主任施慎逊教授分析说，失眠不单单只是睡眠问题，还可能是心理、情绪等方面的问题！在我国成年人中，失眠的患病率已高达38%，其中一部分失眠患者伴有抑郁等各种问题。根据国外一项调查发现，四成以上的失眠是由心理因素引起的，影响日常生活质量和身心健康，而长期失眠发生抑郁障碍的比例也在升高。　　持续两周以上情绪低落要当心（小标题）　　记者还了解到，以往每年高考过后，总会有一些考试发挥不佳的考生因为心理问题前来咨询、就诊。施慎逊教授还特别提醒说，对于没有特别原因地出现情绪低落，并持续两周以上的，建议可先到专业医院专科医生处咨询就诊，以及时发现，尽早干预。　　据悉，为提升对抑郁和睡眠障碍的认知程度和治疗水平，中国医师协会和中国医师协会精神医师分会还共同发起“全国抑郁症及睡眠障碍健康促进项目”，并在包括上海华山医院、市精神卫生中心等在内的全国18家医院建立“抑郁症及睡眠障碍健康教育基地”。每个教育基地均由专职医生和护士负责，通过健康宣传、健康教育等多种形式向患者介绍抑郁与睡眠障碍之间的关系，并提供专业治疗等。　　晚报记者 许沁 报道