如何有效的改善口臭

来源：洛阳新闻网日期：2024-04-28 阅读：

如何有效的改善口臭

概述在日常生活和工作中，得了口臭的人们总是很尴尬和苦恼，很多事情都是因为口臭惹的祸，去治疗的话，往往经常反复，让人很愁闷。其实只要在日常生活中多坚持下面的方法，口臭就能得到改良。

1在日常生活中，人们可以利用叶绿素制作的漱口水来对抗口臭，它是由小麦草、苜蓿芽汁及大麦草汁作为主要材料制作而成的，每天来一杯，可以有助于提高口气清新度，有效的防止口臭。

2在平时，可以每天吃上250毫克左右的维他命C。因为它可以帮助牙龈健康，防止牙龈出血，并且可以有效的清除口腔中过量的黏膜分泌物及废物。这些都是引起口臭的因素。

3要养成良好的刷牙习惯，用餐以后，对口腔进行仔细的清算，包括牙齿、舌头、牙缝中的食物残渣等，保持正确的刷牙习惯。不给口臭滋生的温床。

注意事项：在饮食上，也要注意多吃点绿色蔬菜，喝一喝蜂蜜水，避免出现肠胃问题或便秘，这些也会致使出现口臭。