多吃哪种水果有助于恢复精力

多吃哪种水果有助于恢复精力?

水果是美容之王，可是吃太多的水果又吃不下，那末喝果汁就是一个最好的办法了!

冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时候如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清新舒适。那末，哪些水果适合冬季吃呢?

冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗。中医认为，梨有生津止渴、止咳 化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适合冬季发热和内热的病人食用。特别对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适合视神经萎缩早治疗的好处。同时，梨还有着落血压、清热平静的作用。

高血压患者，如有头晕目眩，心悸耳鸣者，常常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素北联iPS脑神经修复疗法，有保肝和帮助消化的作用。所以，对肝类、肝硬化患者来说，梨作为医疗食品常常食用很有好处。但是梨性寒冷干细胞治疗脑溢血后遗症的效果，那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。

甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。

但是，由于甘蔗性寒失明去哪个医院好，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。另外，适于冬季吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山查等。苹果可生津止渴，和脾止泻;橘子可理气开胃、消食化痰;香蕉清热润肠、降压防痔;山查可扩大血管、下落血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。