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中医解读气功养生

来源:洛阳新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

中医解读气功养生

中医理论认为人与自然界也是一个统一体,人体与自然界息息相通,密切相干,自然界的运动变化可以直接或间接地影响着人体,相应地产生生理或病理上的反应,故《内经》说:“人与天地相应也”。《内经》四气调神大论篇详细地论述了古人养生之道,拿来与现代享受

中医理论认为人与自然界也是一个统一体,人体与自然界息息相通,密切相干,自然界的运动变化可以直接或间接地影响着人体,相应地产生生理或病理上的反应,故《内经》说:人与天地相应也。《内经》四气调神大论篇详细地论述了古人养生之道,拿来与现代享受舒适空调但疾病不断者比较,希望您能有所觉悟。

春季的正月、二月、三月,是万物复苏的季节,自然界出现出一片生气蓬勃的景象,草木生枝长叶,万物欣欣向荣。为了适应这种自然环境,人们应当晚睡早起,起床后到庭院里漫步,披散开头发,穿着宽敞的衣物,不要使身体遭到拘束,以便使精神随着春季万物的生发而舒畅活泼,充满生机。对待事物,也要符合春天的特点,应当产生的就让它发生,而不要去伤害它;应当培养的就去培养,而不要惩罚它;应当给予的就给予,而不要剥夺它。这就是适应自然环境春生的特点,来调养人体中生气的原则与方法。如果违背了这个方法,就会使肝脏之气受到伤害,到了夏天还会产生寒冷性质的疾病。这是为什么呢?因为春季所产生的温暖的阳气,是夏天旺盛阳气的基础,如果春季阳气不能生,到了夏天阳气应当长而不能长,就会出现阳气不足的虚寒病证。

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