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中药足浴的5大误区竟然让效果大打折扣

来源:洛阳新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

中药足浴的5大误区竟然让效果大打折扣

足浴一直以来都是一种十分受人追捧的养生保健方式,由于足部和身体中很多的器官组织有着紧密的联系,通过热水刺激足部能够有效的保护身体健康,帮助人们预防疾病,强韧体内脏腑,尤其是加入一些中药,可以让足浴的效果更好,因此中药足浴受到了很多人的青睐与追捧!

中药足浴有着很多的好处,在生活中这样的足浴方式也遭到了很多人的追捧,但是很少有人会注意中药足浴的误区,要知道没有注意这些误区很容易的就会让好事变坏事,不但有可能会让足浴变得毫无效果,严重的甚至有可能会伤害身体!

中药足浴的误区

做任何事情都有正与反两面,足浴同样如此,正确的足浴可以有效的保护身体,但是没有重视误区就会导致身体健康遭受伤害!因此对中药足浴的误区就应该重视,那末中药足浴有哪些误区呢?

1、水温

中药足浴水温是一个陈词滥调的问题,由于中药的药性在温度不够的情况下很难发挥出来,所以在足浴之前水的温度应该是很高的,而很多人觉得足浴的水热一点才有效,其实当人出现这类想法是便已走进了足浴的误区!

诚然高水温可以让中药的药性能够得到良好的发挥,但是高水温同样会导致身体遭受伤害,因此足浴时应当等到水温至人体能够接受时在开始,而这个温度一般来说是40℃左右!所以足浴时水温超过40℃的朋友们应当要注意,这样的做法其实就是毛病的!

2、水深

足浴时水的深度也是需要重视的一个因素,很多人足浴水的深度刚恰好与足面平行,但是水深与足面平行并不能完全发挥出中药的药效,而足浴时最好的水深最好能够漫过脚踝,这样完全将足部浸泡在药水中,可以让足部毫无间隙的接触药物,能够让中药的药效得到完全发挥!

所以在中药足浴时对水深一样要重视起来哦!让水的深度超过脚踝,将足部完全浸泡在其中,能够最好的发挥药效!

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