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什么是燃尽式训练法

来源：洛阳新闻网日期：2022-05-11 阅读：

什么是燃尽式训练法

对现在的人来说晚睡，熬夜已不是稀罕事了，同时癌症对我们来也已不希奇。虽然谈癌色变但是还是不能让一些朋友有足够的警觉，众多的癌症中，胃癌是很常见的，如果大家了解熬夜的危害，你还会每天晚睡吗?

1：嗜荤如命

每逢吃饭若是桌上无荤，我就会兴趣索然，而且，我最喜欢吃的就是烧烤、炸串等。我在网上查到，无肉不欢的人，很容易出现肥胖、肿瘤等问题，而充足的蔬果纤维，能减少胃肠癌、乳腺癌等数种癌症的发病率。

2：爱吃咸菜

我是东北人，每顿饭都少不了咸菜，有时一顿饭要吃一两个咸鸭蛋。医生说，腌制食品容易产生致癌物资，之前我不信，因为东北人都这么吃。可到医院一看，病房里住得满满的，我才知道自己多么愚昧。