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什么是燃尽式训练法

来源:洛阳新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

什么是燃尽式训练法

什么是燃尽式训练法

 

对现在的人来说晚睡,熬夜已不是稀罕事了,同时癌症对我们来也已不希奇。虽然谈癌色变但是还是不能让一些朋友有足够的警觉,众多的癌症中,胃癌是很常见的,如果大家了解熬夜的危害,你还会每天晚睡吗?

 

1:嗜荤如命

 

每逢吃饭若是桌上无荤,我就会兴趣索然,而且,我最喜欢吃的就是烧烤、炸串等。我在网上查到,无肉不欢的人,很容易出现肥胖、肿瘤等问题,而充足的蔬果纤维,能减少胃肠癌、乳腺癌等数种癌症的发病率。

 

2:爱吃咸菜

 

我是东北人,每顿饭都少不了咸菜,有时一顿饭要吃一两个咸鸭蛋。医生说,腌制食品容易产生致癌物资,之前我不信,因为东北人都这么吃。可到医院一看,病房里住得满满的,我才知道自己多么愚昧。

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