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假鸡蛋制作全过程,真是使人咋舌

来源:洛阳新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

假鸡蛋制作全过程,真是使人咋舌

假鸡蛋制作全过程,真是使人咋舌

产妇可以吃水果吗?

受传统习惯的影响,产妇坐月子不吃生冷,所以有的产妇连水果都不敢吃。

把产妇的饮食控制得很单调,这是不科学的,对产妇的身体恢复、宝宝的生长发育也是很不利的。

 

产妇可以吃水果吗

我们知道,月子期的营养与产妇的身体健康及新生儿的哺乳关系极为密切。产妇身体丢失一部分血液,需要及时补充;生殖器官产生损伤,需要修复;新生儿的生长发育,需要大量母乳的分泌。根据这些生理特点,产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外,还要多吃一些蔬菜、水果。

为了保证产妇的身体恢复和母乳有充足的营养,产妇在月子里每天一定要摄取适当的水果。吃水果时要注意以下几个方面的事情:

1.最好是吃新鲜的水果。

2.最好吃常温的水果,不要吃过凉的,如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃。

3.吃水果时要注意清洁,应清洗干净或去皮后再吃,以避免产生腹泻。

4.吃完水果后,要及时漱口,以避免牙齿腐蚀。

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