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医治老人斑经典食疗方(1)

来源:洛阳新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

治疗老人斑经典食疗方(1)

医治老人斑经典食疗方(1)

冬天快来了,严冷再度回到我们身边。很多女性其实不欢迎冬季的到来,由于在这个萧瑟的季节里,只有冷硬的空气、粗笨的服装和干枯的、没有生命力的大自然……不仅如此,低气温还给女人们的身体带来诸多的不适,比如,四肢冰冷、贫血乏力、身体虚弱等等病痛。这里我们先容6道补血菜给贫血畏冷的女性朋友们。  花旗杞子煲十锦

原料:乌鸡、团鱼、猪肚、草菇、猴头菇。

药材:花旗参、枸杞子。

调料:盐、味精、鸡精。

做法:

1、鲜活团鱼宰杀、切块。乌鸡洗净切块。猪肚洗净切成条状。草菇、猴头菇、花旗参、枸杞子洗净待用。

2、用沸水把团鱼、乌鸡、肚条炒一下。

3、把全部原料和药材放进沙锅中,加进适当的水、盐、味精、鸡精,小火煲1-2小时即成。

贴心叮咛:在中国服食人参的历史已有5000多年了,直到现在,人们还把它看作是能够祛除百病的良药。事实上,人参的确具有很高的药用价值,特别对增加热量、医治贫血、高血压、失眠症等疾病都有非常好的效果。枸杞子也是一种十分有效的滋补药材,可以补肝益肾,治疗血虚劳损,还可以养肝明目,尽对是彻彻底底的保健佳品!

冬虫夏草炖团鱼

原料:野生团鱼。

药材:上等冬虫夏草。

调料:盐、味精。

做法:

1、团鱼宰杀洗净后,用沸水焯一下。

2、沙锅中放适当水,下进团鱼和冬虫夏草,小火炖2小时左右。最后用盐和味精调味便可。

贴心叮咛:冬虫夏草是一种相当古老的补药,一向被用来消除疲惫并促进活力。固然它的样子有点吓人,但野生的冬虫夏草可是希世珍品!据医书记载,冬虫夏草可以治疗肺肾阴虚引发的虚劳、盗汗、潮热等症,还可以止血止咳,另外虫草还具有非常明显的平静、催眠、平喘、降压等作用。至于团鱼,它的大补功能尽人皆知,不仅如此,团鱼还能够抑制肿瘤细胞的生长、进步人体的免疫功能呢!

玉竹烧猪手

原料:猪手2只。

药材:玉竹。

调料:盐、味精、火腿汁、色拉油。

做法:

1、猪手洗净后,用沸水焯一下。

2、锅内放少许色拉油、火腿汁,煮开后放进猪手,待猪手上色后,加进适量的水、玉竹、盐和味精,文火煲3-4小时,取出装盘。

3、把煮猪手剩余的汤汁均匀的淋在猪手上即成。

十全滋补牛腩

原料:牛腩、白萝卜。

药材:当回、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳。

调料:盐、味精。

做法:

1、牛腩洗净切块,用沸水焯一下。白萝卜洗净切片,待用。

2、锅内放适当水,下进牛腩和10种药材,小火煲3-4小时。

3、待牛腩将熟时,放进白萝卜片,炖煮后便可食用。

贴心叮咛:黄芪是男女都很适用的补药,可以补血益气、恢复性活力并增强身体耐力,促进全身健康;杜仲可以补肾安胎,强筋健骨,还有扩张血管的功能;天麻则具有祛风止痛、增加血流量、进步耐缺氧能力等良效;肉苁蓉的突出特点是既能补阳又益精血、温润不燥、作用和缓,适于久服滋补,对人体极有好处。假定你最近总是感到血亏体弱、四肢冰冷,无妨试着煲一道十全滋补靓汤,常常饮用,一定可以“补”回你的精气神,让你在冬天也倍感热意融融!

苓回乌鸡盅

原料:乌鸡1只。

药材:茯苓、当回。

调料:盐、味精、鸡精。

做法:

1、乌鸡洗净切块,用沸水焯一下待用。

2、锅内加适当水、盐、味精、鸡精,下进乌鸡块、茯苓、当回,小火煲3小时左右即成。

贴心叮咛:粗通中药的人都知道,当回是特别有益女性健康的一味补血良药,不但可以补血活血、调经止痛,对眩晕心悸、月经不调、痛经闭经、虚冷腹痛等妇科疾病也有非常好的疗效。至于茯苓,它能够平静、安神、下降血糖。乌鸡长久以来始终被视作妇科圣药,对妇女的白带症、不育症、月经不调、产后虚损都有奇效,而且乌鸡不仅药效突出,肉质也非常鲜美,是难得的营养又好吃的食材!

党参圆肉炖裙边

原料:裙边。

药材:党参、桂圆肉。

调料:盐、味精、上汤。

做法:

1、选用上等裙边洗净待用。

2、砂锅内加适当上汤、盐、味精,放进裙边,小火炖煮2-3小时便可。

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