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“手”护美丽 让肌肤越来越给力

来源:洛阳新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

“手”护美丽 让肌肤愈来愈给力

“手”护美丽 让肌肤越来越给力

夏季养生忌讳有哪些?夏季如何养生也成为人们关心的话题了,进入夏季,气温升高,人们夏季多贪凉,这是不正确的,贪凉会对人带来很多疾病的。所以夏季养生原则最关键的就是忌凉!下面四大养生忌讳要牢记。

1、忌夜食生冷

夏天日永夜短,对老年人、或是体弱的人群来说,一些生冷的食品,如瓜类等最好不要食用,否则会导致腹部的不适。

2、忌空腹喝茶

在空腹喝茶会致使人体的阳气损耗,如再食咸味食品,则会使人身体致使不适。因此夏日喝茶,最后在吃过饭半小时再喝。

3、忌冷水洗澡

许多人会在夏天用冷水澡来消暑,但由于此时人的毛孔处于张开状态,更容易受凉。应要用温水洗澡,并要在洗澡后不直接吹风。

4、忌夜卧贪凉

中医认为寒气会使人的阳气消散,尤其是在夏日夜间吹着风,更容易导致阳气损耗,长此以久会致使生病。

夏季应要做好各方面的养生保健工作,只有这样才能真正让你安然度过炎热的夏日。

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