既美味又不易发胖的食材

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 　　感冒，一直是我们的常见病，感冒传染，也是我们的大问题视网膜病变能调理过来吗。下面就看看感冒现在都通过什么样新途径来传播的吧。

近年来，科研人员经过细心研究发现，感冒传染不只是呼吸道传播，还有许多传播感冒的新途径视神经萎缩自己能好吗，为此提出了一些预防感冒的新理论。

1.手是感冒的主要传播者

研究发现，感冒病毒能在手帕上存活一个小时，在手上存活70小时失明最有名的医院。感冒患者的手上通常粘有大量感冒病毒，然后通过握手，使用毛巾等途径传播给他人。因此应勤洗手，不要用手摸鼻子、眼睛，特别要注意不要与患感冒者握手，不与患者共用毛巾、脸盆等。

2.脚部受凉易患感冒

脚离心脏较远，血供量相对较少，对寒冷很敏感。一般来说，当温度降到7 ℃以下时，脚部就会发凉，易诱发呼吸道抵抗力降低，反射性引起鼻黏膜血管收缩，很容易感冒。为此，做好脚部的保暖工作，有利于预防感冒。

3.吃过咸食物者易患感冒

吃过咸食物易使唾液分泌减少，口腔内溶菌酶也减少，还由于钠盐的渗透作用，使上皮细胞功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，从而易使感冒病毒乘虚而入，诱发感冒。因此，减少食盐的摄入量有利于预防感冒。

4.感冒与刷牙有关

有人刷完牙不是把牙刷朝上放，而是朝下放。因牙刷上还含有大量水分，朝下放置，易使病菌在牙刷上滋生繁殖。有的人感冒久治不愈，除了与个人体质弱有关外，还与这样的湿牙刷病毒造成牙龈损伤有关。

5.精神紧张、多愁善感者易患感冒

医学专家曾对400名失业、失恋、离婚等精神紧张、多愁善感者进行调查，发现他们都易患感冒。原因是他们鼻黏膜干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，免疫力降低。我们要树立健康向上的人生观，尽快扭转自己的不良情绪。

6.睡眠能治感冒感冒

病人发热时可以产生一种“胞壁酸”的物质，有提高免疫力的作用。而睡眠会促进胞壁酸的产生，因此，患感冒者多睡眠，会促进感冒痊愈。